هل اکبر بنفش

خواص هل

موارد مصرف:

•خاصیت آنتی اکسیدان 

•جلوگیری از ریزش مو

•کاهش‌وزن

•سلامت سیستم گوارش

•درمان بیماری های کلیوی 

•سلامت کبد 

•ضد التهاب

•ضد باکتری

•جلوگیری از پوسیدگی دندان

•کاهش قند خون

اضافه کردن هل سبز به ادویه‌های خانگی

با ترکیب هل آسیاب شده با سایر ادویه‌های مکمل مانند دارچین، میخک، جوز هندی و فلفل سیاه، ترکیبات ادویه دلخواه خود را ایجاد کنید. از این مخلوط‌ها برای طعم دادن به گوشت، سبزیجات، مارینادها و برای کباب کردن یا گریل استفاده کنید.

اضافه کردن هل سبز به آب و نوشیدنی‌ها

آب ساده یا نوشیدنی‌های دیگر را با اسانس معطر هل سبز بالا ببرید. به سادگی غلاف هل خرد شده را به همراه تکه‌های مرکبات یا خیار به یک پارچ آب اضافه کنید و بگذارید در یخچال دم بکشد تا یک نوشیدنی با طراوت و خوش طعم داشته باشید.

مضرات هل برای زنان باردار و شیرده

معمولا مصرف هل به مقدار متعادل بی‌خطر تلقی می‌شود؛ با این حال مصرف این ادویه به‌عنوان دارو ممکن است اثرات نامطلوبی را به دنبال داشته باشد. اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف هل با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید خطری سلامتی شما را تهدید نمی‌کند.

۲. مضرات هل برای افراد مبتلا به کیسه‌ی سنگ صفرا

اگر به سنگ کیسه‌ی صفرا مبتلا هستید، از مصرف هل خودداری کنید. دانه‌ی هل به‌عنوان محرک سنگ کیسه‌ی صفرا شناخته می‌شود.

سلامتی را با هایپر سلامت ایرانیان تجربه کنید