میوه سنجد

خواص سنجد

 موارد مصرف:

• کاهش ریسک ابتلا به سرطان
• کاهش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا
• موثر در لاغری و کاهش وزن
• بهبود آرتروز
• ضد تهوع
• بهبود بیماری‌های التهابی
• جلوگیری از بیماری‌های میکروبی
• موثر در بهبود دیابت
• بهبود سیستم گوارشی
• سلامت قلب و عروق
• ضد تومور
• بهبود حافظه
• بهبود خواب
• جلوگیری از سنگ کلیه
• تقویت چشم‌ها
• حفاظت از سلامت کبد
• دارای خواص آرام‌بخش
• ضد تشنج

 نحوه مصرف:

بهترین روش مصرف پودر سنجد، مصرف آن با یک لیوان شیر است. مهم‌ترین خواص سنجد با شیر افزایش استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان است. این ترکیب همچنین می‌تواند درد زانو را تسکین بخشد. برای استفاده حداکثری از خواص سنجد با شیر، بهتر است آن را شب‌ها قبل از خواب یا صبح به صورت ناشتا مصرف کنید.

نحوه بهره مندی از خواص سنجد:

سنجد نه تنها به عنوان یک خوراکی خوشمزه و مفید، بلکه به عنوان دارویی گیاهی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد چرا که خواص سنجد، درمانگر مریضی ها می­باشد. به همین علت لازم دانستیم در این مقاله نحوه صحیح استفاده از آن را برای دستیابی به بهترین نتیجه بیان کنیم:

1. یکی از ساده ‌ترین روش ‌های استفاده از ویتامین ها و مواد مغذی در سنجد این است که روزانه تعداد مشخصی از آن را (از ۲۰ تا ۵۰ عدد) به عنوان میان وعده میل کنید.
2. بهترین و موثرترین روش استفاده از سنجد، این است که آن را به همراه هسته در آسیابی قوی ریخته و پودر کنید. می‌توانید در هر روز به مقدار ۱ تا ۳ قاشق از این پودر را با شیر مخلوط کرده و به همراه عسل یا بدون آن میل کنید. در این روش نیز از فواید سنجد، بهره­ مند خواهید شد.
3. استفاده از جوشانده برگ درخت یا عرق و عصاره گل سنجد نیز در گیاه درمانی متداول است.

روش ‌های دیگری نیز برای بهره بردن از خواص سنجد، برگ و گل آن وجود دارد که بهتر است توسط پزشک طب سنتی به شما ارائه شوند.